Valeriana

Ayuda a disminuir el estrés, temblores leves, dolores musculares y de las articulaciones, malestar estomacal, dolor de cabeza y dolores de la menstruación.

Uso: Hervir un litro de agua, cuando suelte hervor, agregar 4 cucharadas soperas del té, dejarlo hervir por 10 minutos. Apagar y dejarlo reposar para tomarlo como agua de uso (no volver a hervir).

Helps reduce stress, mild tremors, muscle and joint pain, upset stomach, headache and menstrual pain.

Use: Boil a liter of water, when it boils, add 4 tablespoons of tea, let it boil for 10 minutes. Turn off and let it rest to take it as water for use (do not boil again).